Idag satt jag in en sovmorgon på livskontot. Orsak jag ville skörda pigghet.
Nästa insättning var en stund kvar under det varma duntäcket läsandes statusuppdateringar på FB och då fann jag Lill Östs blogginlägg "Vad sätter du in på livskontot?" och dagens inspiration till bloggen var där - att leva så att man sätter in på sitt livskonto. När jag strax därefter fick om en nära vän som drabbats av plötslig sorg blev ämnet än mera aktuellt.
Många är dagarna på räls i samma spår utan eftertanke. Det går snabbt. Ofta för snabbt för att hinna med att känna livet i mig. Känner du livet i dig dagligen?
Jag vet att jag, jämfört med många andra, är bra på att hinna med livet! Jag har bestämt mig för att jag vill hinna leva. Men jag vill hinna med ännu mera liv och jag vill, som Lill Öst skriver 'på allvar så det jag vill skörda'.
Jag sätter in lugna stunder och jag sätter in en kalender med tomma dagar, ja tom tomma veckor, för att skörda känslan av att känna livet inom mig. I denna känsla ligger livsglädje, lycka, tacksamhet, kärlek och emptati. Jag älskar det engelska ordet compassion och speciellt selfcompassion.
Idkar jag insättningar på "Compasssion" kontot.
Jag bestämmer mig för att idag vill jag på olika sätt vara i kontakt med nära och kära. Jag vill visa att jag finns och tänker på dem men jag vill också säga till dem hur mycket de betyder för mig och mitt liv.
Samtidigt skall jag idag göra något som är ännu viktigare jag skall vara i kontakt med mig själv. Jag skall betrakta mig och mitt liv, känna tacksamhet, empati och kärlek gentemot mig själv och det jag åstadkommit och är i mitt och andras liv.
När jag känt klart vill jag också passa på att säga till mig själv hur mycket jag och min känsla av liv inombords betyder för mig och att jag är oändligt tacksam för det. Selfcompassion. Detta vill jag använda dagen till idag. Det känns som en god investering på LIVSKONTOT!
Skörden - välmående, lycka, livsglädje och en stor värme i mitt hjärta - ser jag framför mig.
Vad vill du sätta in på ditt livskonto idag?
Och vad vill du skörda?
Kram
Tina Peldán
0 kommentarer:
Skicka en kommentar